Kariyerleri duraksama noktasına getiren işyerinde bireysel stres faktörleri nelerdir? Konusunu detaylı bir şekilde açıklayacağız. Bu kaygı durumu kişilerin kariyerini, psikolojik ve fizyolojik sağlığına kötü etki ediyor. Onları daha iyi bir yaşama götürmek yerine daha kötü bir hayata doğru sürüklüyor. Stresin zararlı hakkında bilgi sahibi olmaya bakmalı ve stresi hayatınızdan çıkarmalısınız. Başlıca bireysel stres faktörleri ise şu şekildedir:
- Teknoloji
- Kontrol
- Kazanç
- Kötü Yönetim
- Sürekli Değişim
- Uzun Çalışma Saatleri
Tüm bunlarla birlikte yaşanan stres; bitkinlik hissi, mide rahatsızlıkları, kilo kaybı, uyku problemleri, önemsiz hissetme, depresyon gibi pek çok hastalığa öncü olabiliyor. Daha ileri seviyeler de ise kişiler alkol yahut madde bağımlılığına kadar varan reaksiyonlar gösterebiliyor. İşini kaybetme korkusu da işin içine girerse trajik birçok olay meydana gelebiliyor. Stres, öfkeye dönüşüyorsa, düşünce yapınızı tamamen değiştiriyorsa hızlı bir şekilde yardım almanızda fayda var. Yaşam uzun bir yolculuk ve bu hayatınızın küçük bir dönemi bu yüzden sorunları daha da büyütmeyin. Uzmanından yardım alın.
